Feria, feria, feria, pedazo de caseta....

Bueno otro año más ya huele a rebujito, pinchitos del moro Juan y a las famosas hamburguesas Uranga. Y como todos los años planteamos un almuerzo de confraternización entre todos los miembros de nuestro gran club así como con nuestros familiares.


La propuesta que está encima de la mesa (se escuchan otras alternativas) es almorzar el sábado 2 de Junio a las 14:00 en la caseta "El Huerto" EQUO-LOS VERDES, aquí os coloco la ubicación y la carta libre con los precios:

CASETA LOS VERDES- EQUO “El Huerto”

Comida casera

Gazpacho……………………………….………………... 2 €

Puchero………………………………………………....... 1,5 €

Pimientos fritos…………………………………..…...… 3 €

Patatas aliñás con caballa.………………………..…..… 4 €

Tortilla de patatas casera…………………….…….….... 4 €

Croquetas de puchero caseras ……………………..….. 4 €

Croquetas de rabo de toro con tomate cassé………..… 5 €

Queso curado manchego………………….....…...…..… 7 €

Jamón Ibérico………………………………….…….…... 10 €

Cazón en adobo…………………..………...…………… 6 €

Chocos fritos…………………………….....…..….…….. 7 €

Langostinos tigres…………………………….…..…..… 9 €

Gambas blancas……………...………….……..…..….... 10 €

Ración de tortillitas de camarones...……… …..…..…. 6 €

Ración de filetes de pluma ibérica)............................... 8 €

Ración de pinchitos de cerdo o pollo…………..…..... 7 €

Serranito………………………………………………… 3 €

Guiso del día………………………................................. 3 € / 5 €

Comida ecológica

Gazpacho…………………………………………..…..… 2 €

Patatas aliñás ecológicas…………………………..….... 4 €

Pimientos fritos ecológicos...……...............................… 4 €

Parrillada de verduras…………..................................… 7 €

Guiso de berza…………….....………………....…......… 5 €

Menús infantiles

Menú hamburguesa……………………...…. 5 €

(hamburguesa+patatas + postre+ refresco)

Menú Nuggets………………………………. 5 €

(nuggets+patatas + postre+ refresco)

Comida 24 horas

Gazpacho………………………………….…. 2 €

Puchero….……………………........................ 1,5 €

Montadito de pluma ibérica..………….…... 2 €

Pinchito de cerdo o pollo………………...… 2 €

Hamburguesa ibérica………......................… 3 €

Tapa de papas aliñás……….......................… 1,5 €

Montadito de pringa…...….……………...… 1,5 €

ES MUY IMPORTANTE QUE A LA MAYOR BREVEDAD POSIBLE (antes del viernes) ME CONFIRMÉIS SI OS PARECE BIEN LA PROPUESTA Y QUIENES ASISTIRÁN (y cuantos, pareja e hijos, etc...)

XXV MEMORIAL "CARMONA PAEZ"

Aquí tenéis la tradicional foto de familia y los resultados obtenidos por los componente de nuestro club que participaron, dándolo todo como de costumbre.

	NOMBRE Y APELLIDOS		MARCAS
	ISABEL DEL MAR CANCA TORRES		43 : 08
	LOURDES FALCON PARRADO		43 : 08
	ANGEL ANTONIO GARCIA EGIDO		30 : 03
	ALVARO SOTO DE LOS REYES		30 : 49
	JUAN ANTONIO CISNEROS GUTIERREZ		31 : 06
	FRANCISCO NAVARRO FALCON		31: 13
	JESUS LOZANO FERNANDEZ		31 : 13
	JUAN L. MADERA GONZALEZ		32 : 53
	JUAN MANUEL SANCHEZ LACALLE		33 : 53
	JUAN JOSE VIAS GUTIERREZ		33 : 56
	GINES BALLESTA CUENCA		34 : 23
	JESUS DANERI VÍAS		34 : 30
	OSCAR ALABANDA VALLE		34 : 30
	ANTONIO MADERA GONZALEZ		34 : 42
	MIGUEL ANGEL ALFARO CAMPOS		34 : 46
	JOSE MANUEL LAGARDA ORTIZ		35 : 47
	LEONARDO RODRIGUEZ DAVILA		40 : 13
	RELACION DE SOCIOS PARTICIPANTES
	EN EL - XXV MEMORIAL CARMONA PAEZ

XXV Memorial Sargento Carmona Páez

Señores y señoras, llega esta carrera apasionante para muchos. La carrera es a las 20:30 h. ¿qué os parece si quedamos en la puerta del club a las 18:30? Os recuerdo que la recogida del dorsal es de manera individual. Llevaros el DNI por si acaso


Besitos para tod@s

Por que nos gusta correr...

     La euforia del corredor consiste en el placer que se obtiene después de hacer un ejercicio aeróbico durante un tiempo prolongado, como puede ser el hecho de practicar trote o carrera de forma habitual. De siempre se ha dicho que el ejercicio físico provoca una serie de cambios en el organismo. Entre ellos, la producción de sustancias que se relacionan con el placer: las endorfinas, también llamadas opiáceos endógenos o endocanabinoides.
     Tras practicar ejercicio físico de cierta intensidad, como la carrera, el cuerpo libera sustancias que provocan aumento de la sensación de euforia o placer, de ahí que se haya llamado a la sensación júbilo o euforia del corredor.

CARRERA DE PEPE 2012

Bueno pues por fin podemos ofreceros toda la información de lo que será el VI Memorial "José Martínez Alonso", por todos conocida como la Carrera de Pepe.


Se celebrará el próximo sábado 16 de Junio a las 20:00 horas con salida y llegada en las inmediaciones del Pabellón Municipal de Deportes de Puerto Real.


Para obtener toda la información al respecto, sobre inscripciones, horarios, premios, etc... podéis pinchar sobre la fotografía.

101 KMS de Ronda

SIMPLEMENTE IMPRESIONANTES.

26

GARCIA EGIDO ANGEL ANTONIO

1790

11:16:30

00:06:41

15 de VETERANO A MASC

MARATON PUERTO REAL

124

SOTO DE L0S REYES ALVARO

1975

13:03:00

00:07:45

80 de VETERANO A MASC

A.D.MARATON.PUERTO R

737

BALLESTA CUENCA GINES

1089

17:26:36

00:10:21

424 de VETERANO A MASC

A.D.Maraton Puerto R

RECIBID LA FELICITACIÓN Y ADMIRACIÓN DE TODOS LO COMPAÑEROS DE A.D. MARATÓN PUERTO REAL.

SOIS UN EJEMPLO A SEGUIR PARA TODOS.

Los gladiadores también corren

Quiero hacer esta crónica porque me veo en la obligación de daros el sitio que os merecéis a todos y todas los que ayer me hicisteis ver lo grandes que sois. Hombres y mujeres que están unidos por la pasión de correr y que cada fin de semana hacéis que me de cuenta de que los gladiadores también corren.

Eso es lo que somos, tod@s aquellos que hicimos de ayer un día grande en Los Toruños. Una carrera que puede ser una de las incluidas dentro del selecto grupo de las "disfrutadas" pero que sin embargo, año tras año, muestra su dureza en las caras de los participantes, debido al fuerte calor.

Desde estas líneas quiero agradecer a todos/as los que ayer demostraron ser unos valientes, unos gladiadores unidos por una pasión, el running, que ni las condiciones atmosféricas extremas pueden tumbar. Ya lo demostraron en Guadalcacín y lo volvieron a demostrar ayer, bajo un sol de justicia, con un viento prácticamente nulo y con una temperatura que rondaba los 30 o 31 grados.

Esta crónica va por esos gladiadores, que no temen ni al calor, ni al frío, ni a la lluvia, ni al viento, ni a nada que pueda suponer un muro. Los muros nos duran a nosotros 2 segundos, lo que se tarda en poner un pie delante del otro y seguir corriendo o caminando. Que se lo pregunten a mi amigo Álvaro, que después de pegarse 12 horas en los 101 km de Ronda y terminar a las 12 de la noche, se presentó en Los Toruños para acabar la carrera. También se lo pueden preguntar a mi amigo Miguel Salvador, que después de darle un golpe de calor tremendo, siguió corriendo, sin pararse para llegar a la meta. ¿No es eso ser gladiadores? ¡¡Eso es tener pasión y ser un campeón!!. Por cierto, se me olvidaba la gran Isa Canca, que después de mucho tiempo sin correr, se ha vuelto a animar para hacer un tiempazo

Y bajo mi opinión personal, todos/as ustedes merecen un premio, el premio a la constancia, el premio a la humildad, y el premio al compañerismo. Y ese premio se materializó en ese rato que echamos después de la carrera debajo de ese árbol, todos unidos y en comunión, como debe ser. Por eso, sí que merece la pena todo lo que estamos trabajando por alcanzar nuestros objetivos bajo sol o bajo lluvia. Ustedes, gladiadores y gladiadoras del AD Maratón Puerto Real, se merecéis todo el cariño del mundo.

Y, por último, no quiero olvidarme de mis compañeros/as del Club Atletismo Puerto Real, que también sufrieron lo suyo, y de mi amigo José Ramos (Pepito), que nos dio un sustito, pero que ya se ha recuperado para seguir siendo bandera del atletismo puertorrealeño hasta que él quiera.

Aquí tenéis las imagenes de nuestros gladiadores:

Los tiempos, aunque fueron lo de menos, fueron los siguientes: ISABEL MARIA BARROSO GARCIA 43 : 08  LUISA PEREZ DURAN 46 : 24  ISABEL DEL MAR CANCA TORRES  LOURDES FALCÓN PARRADO 46 : 38 47 : 00  JESUS LOZANO FERNANDEZ 34 : 07  RICARDO MARTINEZ VARGAS-MACHUCA 34 : 14  FRANCISCO NAVARRO FALCON 35 : 27  JOSE RAMON AGUILAR CANTERO 35 : 54  JUAN ANTONIO CISNEROS GUTIERREZ 35 : 58  JUAN JOSE VIAS GUTIERREZ 37 : 42  JESUS DANERI VÍAS 38 : 17  ANTONIO MADERA GONZALEZ 39 : 45  MIGUEL SALVADOR GONZALEZ 39 : 58  OSCAR ALABANDA VALLE 39 : 58  MANUEL PEREZ DURAN 40 : 10  JOSE MANUEL LAGARDA ORTIZ 40 : 15  MIGUEL ALFARO CAMPOS 40 : 17  JUAN J.SABORIDO GUERRERO 40 : 48  JUAN L. MADERA GONZALEZ 40 : 52  MIGUEL MANGANO CALVO 41 : 49  ALVARO SOTO DE LOS REYES 43 : 13  JOSE ANTONIO SALVADOR ALCEDO 44 : 01 Con todo el cariño del mundo: ÓSCAR

VI Carrera de "Pepe".

Como ya sabéis tenemos ya fijada la fecha para la VI edición de la Carrera de "Pepe", será el próximo 16 de Junio a las 20:00.


En breve tendréis el resto de la información detallada en forma de cartel y díptico informativo.


Mientras tanto a seguir entrenando para poder apretar el culo como se merece la prueba.

101 KMS RONDA

Recordad que hay unos cuantos "locos" representando a nuestro bienamado Club en unas de las pruebas más duras y exigentes que existen: LOS 101 KMS DE RONDA.
A TODOS ELLOS LES DESEAMOS LA MAYOR DE LAS SUERTES PARA SUPERAR TAN INGENTE PROPÓSITO.

ÁNIMOS Y APRETAD EL CULO SEÑORES. Esperamos vuestras noticias.

III Carrera Popular Los Toruños - La Algaida

Llega esta prueba, muy esperada por muchos: la Carrera de los Toruños. 9 kilómetros en los que vamos a tener que aguantar el calor. Todos/as los miembros del club que vayan a correrla y que estén inscritos (los que no estén y quieran venir quedan a expensas de algún dorsal libre) quedamos, si os parece bien, a las 8:30 de la mañana en el club. 

Después de la prueba tendremos una de las ya internacionales "mortadeladas"

Ánimo y a apretar el culo

ATENCIÓN...

ESTE AÑO LAS 1.300 PLAZAS QUE EXISTEN PARA PODER PARTICIPAR EN ESTA TRADICIONAL CARRERA VAN A ESTAR MÁS DIFICILES DE CONSEGUIR QUE OTRO AÑOS.

AQUÍ OS DEJO LA INFORMACIÓN AL RESPECTO SOBRE LAS INSCRIPCIONES QUE TENDRÁN QUE SER INDIVIDUALES Y A TRAVES DE LA WEB DE GESCON-CHIP (www.gescon-chip-com )

COMIENZAN EL MIERCOLES 9 A LAS 09:00 DE LA MAÑANA Y SERÁ POR RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN CERRANDOSE CUANDO SE LLEGUE A LAS 1.300 PLAZAS.


ASÍ QUE CADA UNO DEBERÁ ENCARGASE DE REALIZAR SU INSCRIPCIÓN Y POSTERIOR COMPROBACIÓN.


SENTIMOS EL POCO MARGEN DE REACCIÓN QUE NOS QUEDA.

YA TENEMOS QUE APRETAR EL CULO HASTA EN LA INSCRIPCIONES.

UN SALUDO.

Traslado de materiales

Se informa a todos los socios y socias del club que el Viernes 11 de Mayo haremos el tradicional traslado de materiales y dejaremos temporalmente las instalaciones del club. A las 18:00 horas estaremos en el club para el correspondiente entrenamiento y posteriormente (en torno a las 19:00 horas) haremos el traslado. Se ruega asistencia, porque cuanto más gente seamos, menos viajes tenemos que dar.

Muchas gracias por la colaboración

Crónica de una lluvia anunciada

Para todos/as, la carrera de hoy va a ser recordada por la cantidad de agua que nos han caído encima, tanto para el primer clasificado, como para Don Pedro Rizo, que tanto y tanto nos enseña cada fin de semana a todos los que amamos este deporte. Durante toda la semana esperábamos lluvia para el sábado, pero no tantísima agua. Además el viento ha dificultado todavía más la carrera.

Pero bueno, ya que nos habíamos levantado, tendríamos que correr. Además con muchas ganas de correr rápido. Los piques entre el personal se sucedían e invitaban a apretar el culo de lo lindo. Salida a las 10:20, 20 minutos después de lo establecido, no sé el motivo, pero la que nos calló a todos los corredores que estábamos allí fue tremenda. Una vez que empezó la carrera nos quedaban 11 kilómetros de sufrimiento debido a estas condiciones climatológicas. Algo a destacar de cada uno:

Felipe (el máquina): Este tío cada día me sorprende más. ¡Vaya manera de apretar el culo señores! La marca, no la sé, ni siquiera me importa, me importa esa cara de sufrimiento al llegar a meta, apretando el culo a más no poder y seguramente, al entrar en meta, muy por debajo del 3'40 min/km. ¡Tremendo! Enhorabuena campeón

Juan Luis (el que nunca hace nada): Este ya es caso aparte. En el trayecto de ida, yo le decía a Antonio: tu hermano va a hacer una carrera buena...Pero nunca me iba a imaginar que iba a salir los 3 o 4 primeros kilómetros corriendo por debajo de 4 min/km. Otro del que debemos de aprender. Y nos hemos venido con la duda de si tenía premio... Grande!!! Por cierto en la meta tuvo que apretar el culo porque lo cogía el gran Miguel

Miguel (el "lesionado"): Nooo, yo voy a ir a verlas venir, porque si la roturita, es que yo salgo de una lesión... en fin las cosas que se suelen decir cuando sabes que vas a correr bien. Lo cierto es que con lluvia, con viento, y saliendo de lesión, ha entrado con Juan Luis en meta. Increible!!! Además de cachondeo...

Oscar (el "pesimista"): Con muchas ganas de hacer un buen papel, los primeros kilómetros me han salido por debajo de 4 min/km. Así y con muy buenas sensaciones hasta que llegó una torcedura de tobillo que me hizo volver a la realidad. Bajé mi ritmo hasta el 5/km pero me seguía molestando. Así que paré, por no lesionarme más. Carreras hay muchas más

Villita (en la órbita de saturno): ¿Qué hacemos con este? En una carrera que la ha corrido a 4'22 min/km de media, no tiene otra cosa que hacer que dar una vuelta más que todo el mundo y encima con el gemelo maltrecho. Según él es que no sabía cuántas vueltas tenía que dar. En fin, la anécdota graciosa de la jornada. La verdad es que le ha salido una buena carrera, entrando en torno a los 45 minutos.

Antonio (gran maestro en el que fijarnos). Fijaros que Antonio venía a tomárselo con calma, pero ya ha sido capaz de correr a 4'30 min/km, y eso que esta semana ha tenido algunos problemillas musculares. Chapó por él, la verdad.

En conclusión, que hemos pasado una jornada de perros en la que hemos practicado lo que más nos gusta y bajo el agua. Al final algunos lo hemos culminado con una copita de fino (que viene la feria) y una tapita de carne al toro, en la que nos hemos reído cantidad con el gran Villita.

Por gentileza del amigo "Ermanué", que no faltó a la cita, a pesar de la lluvia caída, tenemos algunos fotos de la carrera

Los resultados oficiales son:

Felipe Salvador  41'56''
Juan Luis Madera: 44'27''
Miguel Salvador: 44'50''
Antonio Madera: 47'29''
Juan José Vías: 52'27''
Oscar Alabanda: No terminó